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艾艾贴 | 年度十大最热门艾灸知识科普,拯救你的“年终迷茫”!

摘要: 又是一年过去,你是否和艾艾君拥有同样的想法——学得越多,却感觉自己知道的越少。 因为啊,知识如同海洋,没有深入其中的人是并不清楚其深邃与广博的,只有具有一定知识积累的人,才会更能感觉到自己在知识上的欠缺,这便是所谓的大彻大悟。

又是一年过去,你是否和艾艾君拥有同样的想法——学得越多,却感觉自己知道的越少。

 

因为啊,知识如同海洋,没有深入其中的人是并不清楚其深邃与广博的,只有具有一定知识积累的人,才会更能感觉到自己在知识上的欠缺,这便是所谓的大彻大悟。

 

此时你心中是不是还留有2017年未曾被解答的问题,久久缠绕在心头?

 

艾灸是属于你的领域,我们总结了年度最值得关注的十大艾灸知识,送给在2018更加充实的你。

年度十大最关注艾灸知识

 

一、艾烟对人体有危害吗?

 

关于艾烟益处和害处目前普遍的观点是:艾烟通过和人的呼吸道、皮肤接触产生一定的药理作用,同时也会产生不良效应。

 

艾灸疗法是祖国传统医学的主流疗法之一,是中医护理技术中最常见的一项操作,所产生的艾烟不仅只是艾灸的产物,也是艾灸治疗中不可分割的一部分。通过呼吸道对艾烟有效成分的吸入而产生的疗效,艾烟在清除自由基、抗衰老、抗菌、抗病毒、抗癌、提高免疫力以及改善微循环等诸多方面都具有不同程度的良性效应,艾烟广泛的临床治疗效果是毋庸置疑的。但针对艾烟的治疗安全剂量的研究还处于刚刚起步阶段,如能对艾烟的药效浓度、规范有效接触时间、安全剂量范围等进行量化,便能使艾烟以最小的不良反应而发挥大治疗的效果。

 

当然,一定浓度的艾烟是安全的,高浓度艾烟和长时间的艾烟下暴露则可能对机体有害。提示临床上要注意灸疗室的空气流通,防止医务工作者和患者吸入较高浓度的烟雾,避免或减少产生艾烟的不良影响。

 

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二、哪些人不能艾灸?

 

过劳、过饱、过饥、酒醉的人不能灸;孕妇慎灸;感觉迟钝者慎灸。如果有人腹内淤堵很重,灸感很难发生,建议先进行脏腑按摩或针刺治疗。腹内淤堵很可能造成灸完上火。

 

三、什么是灸感?

 

根据不同的体质,灸感通常有十种表现:酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉。具体的感觉可能有时像蚁爬,有时像流水,有时像冷风吹,有时忽隐忽现,冷时会有冰冻的感觉,热时又会让人全身汗出,还有时会痒到让人难以忍受。

 

灸感的出现,除了和人是否处在疾病态有关外,还和另外几个因素有密切关系,其中最重要的一点,和被艾灸的人是否属于经络敏感体质有关。但如果没有出现灸感是否就是无用功呢?

 

当然不是,每个人的情况不同,所产生的灸感反应也不同,刺激量的蓄积、年龄与性别的差异、个体素质的不同、时间和环境的影响、操作者的态度和信心等,都会对灸感产生影响,但不代表艾灸是没起作用。

 

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四、灸花是什么?

 

灸花是灸法术语,也叫“灸疮”。是指艾灸熏灼穴位局部后,该处皮肤起水泡后所致的无菌性化脓状态,是邪气外排的表现。由于湿气、寒气重,经络不通而造成或大或小的水泡,而邪气排出体外需要一个通道,灸花就是这个通道。用同样的火力艾灸的时候,有病灶的地方会比其他的地方敏感,会感觉更热、更痛、更有刺激性。

 

艾灸是通过刺激穴位及调经络来调理身体的,艾灸结束后,由于水泡的存在,对于经络穴位的刺激还在继续,助长了艾灸所带来的作用的效果,这是很好的现象。

 

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五、什么是三伏灸?

 

三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气最盛的时机,应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸,来对我们体内的经络腧穴进行温热刺激,从而达到补充气血,扫除潜藏在体内的寒暑邪的目的。

 

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六、什么是三九灸?

 

三九灸是指在冬天的“三九天”进行的艾灸疗法。

 

“三九天”是一年中最寒冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在三九天行艾灸疗法,能温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,使机体阳气充沛,经脉温、气血畅,脏腑器官调和,抗寒能力增强,从而减轻病患的症状,减少疾病的发作,为安度寒冷的冬天创造良好的身体环境。

 

夏天的三伏灸主要为补阴,冬天的三九灸则为补阳,以收“冬病夏治”及“夏病冬治”的效果,这样整年就能使身体机能阴阳平衡,对身体有非常好的保健作用。

 

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七、女性应该怎么灸?

 

衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起,中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络,肌肤失容”。艾灸可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。可常灸百会、阳白、下关。

 

《黄帝内经》中说:“藏寒生满病,其治宜灸。”艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气,是缓解宫寒的好方法。可常灸关元、神阙、命门。

 

女性体质为阴性,容易因寒凉而血虚。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气,使得血液循环不畅,脏腑得不到滋润。而艾草为纯阳性,可以迅速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外散发活力与魅力。

 

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八、男性应该怎么灸?

 

男性往往专注于工作和事业,无暇顾忌自己的健康问题,劳累过度、饮酒、抽烟、熬夜、饮食不规律等都会给身体的健康埋下隐患。

 

经常疲乏劳累、无精打采灸神阙、足三里、百会,可以补充人体气血,壮元补气,起到消除疲劳,恢复人体活力和精力的作用。

 

肾虚精亏、脱发严重常灸关元、三阴交、涌泉、腰阳关能培补元气、回阳救逆、补虚益损。

 

前列腺炎、尿频尿急常灸志室、秩边、阳陵泉;心悸气短、肠胃不适常灸内关、冲阳、巨阙。

 

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九、老人应该怎么灸?

 

随着年龄老化,人体脏腑功能也逐渐衰退,“年过半百,气血自半”,元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,导致机体的功能活动低下或衰退,抗病能力下降。

 

艾灸能够活跃脏腑功能,旺盛新陈代谢,产生抗体及免疫力,所以长期施行保健灸法,能使人身心舒畅、精力充沛。同时,人之阴阳与生俱来,须得到后天的不断补养、充实,才能维持长久。艾灸能有效扶助阳气,保持体内阴阳平衡,延缓体内器脏衰竭,从而达到延年益寿、强身壮体的效果。

 

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十、小孩应该怎么灸?

 

小儿的生理特点是脾胃薄弱,筋骨未坚,对疾病的抵抗力较差。常常容易患肺系和脾胃的疾患,如伤风、感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泄、消化不良等。《玉龙歌》曾记载:“忽然咳嗽腰背疼,身柱由来灸便轻。”

 

身柱穴属督脉,通于脑髓,有补益肺气、止咳平喘、健脑益智、防病强身的作用。灸身柱穴对于孩子感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等,均有较好的防治作用。天枢穴属胃经,又是大肠的募穴,是调理肠胃的好帮手。艾灸它可以促进肠胃蠕动、增强胃动力,是调理小儿胃肠病的大穴。

 

儿童皮肤娇嫩,3岁以上儿童适宜艾灸,且艾灸时间不宜过长,以免灼伤皮肤。

 

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艾灸注意事项十问十答

1.艾灸后可以洗澡吗?

艾灸后三小时之内都不宜接触凉水,也最好不要洗澡。因为艾灸后身体处于温热外放的状态,寒气湿气都容易趁隙而入,得不偿失。艾灸后应该注意避风保暖。

 

2.艾灸可以每天做吗?

可以,只要自觉舒服就可以每日施灸。

 

3.艾灸开始前和结束后,是否需要多喝热水?

听从身体的感觉,不渴不喝。

 

4.艾灸可以灸脸吗?有什么禁忌?

艾灸唯一不能灸的部位是眼球,其他部位都可以灸。如果灸的过程中出现心慌、心悸等,停灸或者改灸远端(腿脚或手)。

 

5.体质热的人是不是不能灸?

艾灸具有双向调节功能,经过热的传导,来调整身体的寒热虚实。热症施灸,《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之,如开起窗,如揭起被,皆谓之发”,艾火施灸可以使血管扩张,血流加速,腠理宣通,从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的,所以称“火有拔山之力,开门驱邪之功”。所以,大家不必害怕,我们身体的功能很神奇,正气内生,寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸!

 

6.灸后出现口干舌燥怎么办?

很多人艾灸后会出现口干舌燥,这也是艾灸的一种反应,这种现象表明正在调整,阳不胜阴。

 

7.什么情况下不能灸?

极度疲劳,过饥、过饱、大汗淋漓、情绪不稳;

某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸;

无自制能力的人如病患者等忌灸。

 

8.灸时饮食注意什么?

宜清淡,忌辛辣,忌生冷。

 

9.灸后上火怎么办?

灸后上火表现为口干舌燥,牙龈红肿,头晕等,秋冬季节艾灸后更为易于上火。艾灸擅长的是补阳,灸后体内阴阳暂时被打破,阳气上延,即表现为上火的症状,一般为正常现象,注意以下几点—

适当控制艾灸的火力和时间,可以根据自身体质虚寒的程度,灵活掌握艾灸的时间。

灸前灸后多喝温开水,艾灸属火,可加速新陈代谢和体液循环,适当补充水分很重要,以温开水为宜。

若有上火的感觉,可以灸下涌泉、太溪、或者盐水泡脚,以引火下行,并注意饮食清淡。

 

10.灸后反应为什么会头晕耳鸣眩晕?

有的反应会出现头晕耳鸣,眩晕的,遇到这样的反应,可以停下来休息几日。如果这种反应迟迟不过,在大椎点刺放血或者刮痧,这种反应会慢慢消失,有的人会反复这种反应2—3次后,慢慢适应。

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责任编辑:方经理
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